1. О родителях как образце сексуальности.
Ученые сумели подтвердить известную многим теорию об Эдиповом комплексе. Участники, которые приняли участие в эксперименте, должны были дать свою оценку сексуальности типов лиц. Примечательным есть то, что большинство испытуемых несознательно выбирали те лица, которые были схожими с лицами их родителей. Специалист в области психологии из университета Чикаго Марта Макклинток также занималась изучением вопроса воздействия запаха на сексуальное восприятие. Психолог предложила 49 участницам эксперимента оценить запах футболок, насыщенных потом мужчин. Этот тест можно расценить как довольно садистский, однако Марта Макклинток полагает, что результаты эксперимента действительно важны. Психолог сделала вывод, что женщинам в наибольшей степени импонирует запах тех мужчин, которые имели похожий набор генов с отцами испытуемых женщин. Неприятная новость заключается в том, что мужчины совершенно никак не могут изменить восприятие себя женщинами. Однако эта же новость с другой стороны является и хорошей.

2. О любви китайцев к волосатым.
Если заняться изучением китайских медицинских книг, складывается впечатление, что местные врачи обожают осматривать волосяной покров мужчин, уж слишком много у них информации на эту тему. Медики полагают, что таким образом можно судить о темпераменте мужчины. Мужчина, тело которого полностью покрыто волосами, – верный в сексуальном плане своей партнерше, однако он совершенно не интересуется прелюдиями. Если этот же мужчина употребляет в пищу тростник, его теперь считают пандой и ревностно охраняют защитники дикой природы. Мужчина, у которого присутствует волосяной покров на груди и лобке, довольно долго не сталкивается с проблемами с эрекцией. Однако эти мужчины имеют интерес к садомазохистским утехам. Китайская медицина мудра, но мужчина с бритым лобком ставит её в тупик, поэтому о его сексуальности она скромно молчит.

3. О «Чупа-чупсе» как способе сильнейшего возбуждения.
Ученые из США изучили воздействие различных запахов на природу возбудимости человека. Результаты оказались следующими: для женщин наиболее возбуждающим оказались ароматы вишни, одеколона для мужчин и, что весьма удивительно, шашлыка. Что касается мужчин, то для них самыми возбуждающими называют запахи огурцов и присыпки для детей. В процессе эксперимента оказалось, что наиболее сексуальный аромат – запах «Чупа-чупса», которые в равной степени сильно влияют на представителей обоих полов. Конечно же, не все запахи приняли участие в исследовании, ученые обошли своим вниманием запахи зарина, горелой резины и аромат, исходящий от камбоджийской девственницы.

4. О сексуальности профессий.
Благодаря работе сексопатологов ни для кого не секрет, что профессия также влияет на сексуальность. Результаты исследований пока разнообразны, поэтому сложно сказать определенно, каким именно образом происходит это влияние. Последние данные следующие: наиболее открытыми к сексуальным экспериментам оказались люди, профессии которых тесно связаны с необходимость проводить подсчеты, например, кассиры, финансисты, бухгалтеры. Это неудивительно, поскольку регулярная необходимость в работе с налоговыми инспекциями явно несет в себе сексуальный подтекст. Что касается водителей, то у них всё значительно печальней, поскольку они нередко становятся жертвами вибрационной болезни – ряда патологических сбоев организма, таких как простатит и импотенция. О целом ряди бухгалтеров, проводящих часы в транспорте по дороге на работу, ученые данные не предоставляют.

5. О возбуждающих свойствах еды.
О том, что определенные продукты обладают возбуждающими свойствами, говорится на протяжении тысячелетий. Причину этого специалисты-диетологи видят в запахе, вкусе и химическом составе этих продуктов. Однако довольно часто всё сводится всего лишь к эффекту плацебо. Например, сексуальным стимулятором уже давно считаются яйца. Бесспорно, они содержат много белка, а также витамина А, однако количество этих веществ ничуть не больше, чем в ложке протеина для спортсменов или таблетке витамина. Полезный для всех цинк содержится в устрицах, однако не меньше ведра сырых устриц придется съесть тому, кто хочет получить цинка вдоволь. Объяснение довольно простое – люди веками сопоставляли продукты и их внешний вид. С чем ассоциируются у людей яйца – понятно всем, спаржа напоминает мужской половой орган, а фотографии устриц явно напоминают зрителю порнографические картинки. Если вы верите, что данные продукты могут сделать вашу сексуальную жизнь ярче, приятного аппетита, хуже от них точно не станет.

6. О страхах и сексе.
Восточноевропейские ученые обратились к вопросу сексуальных страхов. Результаты исследования оказалось, что незапланированная беременность партнерши – страх 92% мужчин; страх оказаться первым сексуальным партнером у девушки преследует 70%; в то же время 68% мужчин боятся, что их партнерша будет сравнивать их с предыдущими мужчинами; 46% мужчин испытывают страх, что не смогут доставить женщине удовольствие; у 36% мужчин страх сексуальных экспериментов; СПИД – причина страха 98% мужчин; нашлись даже 17 участников исследования, которыми владеет страх перед русалками, работу с ними уже проводят узкопрофильные специалисты. В мире полном страхов и фобий есть мужчины все же не испытывающие проблемы с эрекцией, их сила духа, отвага и смелость заслуживает оваций.

7. О почерке и сексуальности.
Ряд специалистов в области психологии полагают, что возможно судить о сексуальности человека по его почерку. Эти психологи считают, что вертикальный почерк человека, почерк без наклона говорит о склонности его владельца к однообразному сексу. Угловатый почерк говорит о желании такого человека быть лидером. Заглавной букве «К» в исследовании уделяется особенное внимание, ведь если человек пишет её без нажима и слегка вытянуто, то для него очень важным в сексе является необходимость доставить удовольствие партнеру, своим же удовольствием он может пренебречь. Почему-то психологи умалчивают о тех, чей мелкий шрифт мы видим в конце договоров о кредитах. Мы, люди далекие от психологии, полагаем, что эти люди имеют склонности к зоофилии, инцесту и вуайеризму, а также не могут похвастаться размером своего мужского достоинства.

8. О кофе и сексуальности.
Исследователи в этой области склонны полагать, что кофеманы и люди, которые любят и регулярно пьют кофе, чаще занимаются сексом и более того получают от него большее удовольствие, чем люди, которым кофе пришелся не по вкусу. Медицина это может объяснить следующим образом: кофеин учащает работу сердца и ускоряет обмен веществ, кожа и мозг же ярче и быстрее реагируют на раздражители. В это же время зерна кофе, в которых содержатся белковые соединения и целый ряд неорганических веществ, хорошо подпитывают гормональную систему человека. Как результат этого воздействия – потенция выше, оргазм сильнее, сборщики кофе в Бразилии ликуют, прибыль возросла и недоступные ранее деликатесы теперь кажутся более доступными. Только не переусердствуйте: слишком много кофе – и радости секса, как и радости жизни, вам более не знакомы.

9. Об аборигенах и их эротичных приветствиях.
Вариантов поздороваться при встрече для человека с фантазией – множество: можно банально кивнуть головой, пожать руку, расцеловать в щёки и даже ударить битой по голове. Ведь каждое отдельное сообщество веками чтит свои традиции. Австралийские аборигены в этом вопросе оказались весьма изобретательными. Прикоснуться к члену собеседника – вот для них способ выразить свою радость от встречи. Тем, кто планирует путешествие в австралийские леса, помните – желание постороннего человека потрогать ваш пенис – не повод удивляться. Только вот точно никому неизвестно, насколько искренними были эти самые аборигены с исследователями данного вопроса, описывая им традиционное приветствие, и вдруг уважительное отношение при встрече со старым другом необходимо доказывать в ближайших укромных местах.

10. О женственных мужчинах как наиболее сексуальных мужчинах.
Специалисты в области психологии из Великобритании пришли к заключению, что мужчины, которые обладают внешностью боксера Николая Валуева, кажутся женщинам привлекательными тем, что умеют вкрутить лампочку даже в том случае, если резьба не подходит. Однако женщины в постели с собой хотят видеть менее брутальных мужчин, например, Леонардо ДиКаприо. Причина этого заключается в неосознанной самозащите. Слишком мужественная внешность – результат переизбытка тестостерона, а мужчины с таким переизбытком чаще имеют романы на стороне. Также женщины считают, что такие мужчины не могут быть достаточно хороши в роли отцов. Но с наступлением периода овуляции предпочтения женщин могут резко измениться. Поскольку в этот отрезок времени природа женщины подталкивает её к сильнейшему с генетической точки зрения мужчине, женщина может остановить свой выбор и на далеко не самом привлекательном мачо, несмотря на его сопротивления. Спустя какое-то время женщина сама удивится своему выбору.

Любовь к себе — источник истинного счастья, доброго отношения к миру и сердечные отношения с другими людьми. Все мы знаем, что очень важно принять и полюбить себя. Но как же сделать это на практике?

1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя — вы меняетесь позитивно.

2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам, и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.

3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.

4. Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя — значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.

5. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью

6. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя. Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь

7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.

8. Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? И это не обязательно должен быть тяжелый изнуряющий спорт, возможно ваше тело обрадуется простым спонтанным танцам… Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.

9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: «Я люблю. Тебя Я действительно люблю тебя».

10. Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте все от вас зависящее.

Любите себя и будьте счастливы!

1. Большая тележка = большие траты. Пустое пространство тележки вызывает внутренний дискомфорт и вполне объяснимое желание поскорее пространство заполнить.

2. Огромные зеркала в магазинах готовой одежды — тонкий расчет: проходя мимо зеркала, никто не может устоять перед искушением бросить взгляд на собственное отражение. Нет такого человека, который на 100% был бы доволен своим внешним видом. Решение приходит мгновенно — нужно срочно что-то купить.

3. Нет никакой математической разницы между одной футболкой за 100 руб. и тремя за 299 руб.! На деле мы впустую тратим 200 руб.

4. По пути к кассе покупателей подстерегают различные преграды — в буквальном смысле слова. То тут, то там мы натыкаемся на большие коробки с ходовым товаром. Продавцы знают, что покупатель более склонен совершать импульсивные покупки, если товар выставлен прямо на дороге.

5. Наиболее востребованные продукты — молоко, хлеб, сыр — магазины часто располагают в самом дальнем углу помещения. Эти товары нужны практически всем, но, пока вы до них доберетесь, вы наверняка увидите много чего еще.

6. Придя в магазин одежды и окинув взглядом полки, мы бессознательно устремляемся не к аккуратным стопкам свитеров, а к вешалкам, которые выглядят немного беспорядочно. Наше подсознание говорит нам о том, что именно там находится все самое интересное и стоящее. Между тем, беспорядок на вешалках устраивают сами продавцы.

7. Знаменитые «финальные распродажи», «полные ликвидации» и «скидки в связи с открытием магазина» – это не более чем попытки магазинов избавиться от лежалого товара (и, надо сказать, они всегда приносят результат).

8. Магазины и рестораны часто возбуждают аппетит клиентов вкусными запахами. Особенно возбуждают покупательское рвение запахи свежей сдобы и кофе.

9. Товары для детей всегда лежат низко. Если не хотите истерик по поводу очередного «Киндер-сюрприза», сажайте детей на тележки.

10. Счастливо увернувшись от всех соблазнов и стоя около кассы, не спешите расслабляться! Ведь у вас перед глазами жвачки, шоколад, газеты и батарейки. Если присмотреться внимательно, окажется, что цена товара на кассе немножко отличается от цены товара в зале. В пользу магазина, конечно.

Многим людям, на первый взгляд, кажется трудным любое, даже малейшее изменение в их судьбе, считается, что для первых шагов на пути к новой жизни, требуется просто огромнейшие усилия и целый стратегический план действий к её усовершенствованию. На самом же деле, человеку нужно усвоить для начала всего несколько принципов, которые помогут построить нужный фундамент их новой, успешной и счастливой жизни. 

1. Поменяйте в корне свою речь. 
Слова, которые произносит человек каждый день, оказывают огромное влияние на его положение в обществе. Ваши мысли, суждения должны полностью соответствовать новому образу — успешного и уверенного в себе человека. Помните, словом можно убить, словом можно спасти, словом можно полки за собой повести. 

2. Подумайте, за что можно сказать «спасибо» своей жизни. 
Когда у человека происходит нечто хорошее в жизни, не всегда он благодарен своей судьбе за этот подарок. Умейте растянуть минутки счастья и поблагодарить как себя, так и окружающих за него. В эти 7 дней рефлексии вашей личности, выразите благодарность за то, что у вас было раньше, за происходящее в данный момент, за потери и ошибки, которые помогли вам стать сильнее. 

3. Мы волшебники, исполняющие свои желания. 
Каждому, наверняка, приходилось сталкиваться с такой проблемой, как нехватка времени на реализацию своих жизненных целей. Иногда вы откладывали что-то на потом, а иногда и вовсе забывали об этом. Ваша задача проста: напишите на бумаге все свои желания, цели, которые вам хотелось бы осуществить в жизни. И не теряйте время, оно очень дорого, приступайте к решению одной из задач прямо сейчас! И главное – верьте в себя, у вас все получится. 

4. Живи последней минуткой и наполняй её счастьем. 
Здесь главное помнить одно: Сегодня самый лучший день, несмотря ни на что! Просыпайтесь утром с этой мыслью, ведь мысль такая «материальная штука». Засыпая, поблагодарите день, который уходит за то, что подарил свет и что-то новое вашей жизни и настройте себя на то, что завтра будет ещё лучше! 

5. Говорите «ДА» любой возможности чему-нибудь научиться. Это не будет для вас лишним. 
Попробуйте свои силы в любой деятельности, которую вам предлагает судьба, даже, если вы не уверенны, что справитесь с этим. Нет слова «не могу», есть слово «не хочу». Человек уникальное создание, способное адаптироваться к любой сложности и научиться всему, здесь главное желание. 

6. Определитесь со смыслом и целью жизни. 
Для того, что бы разобраться в данном, можно сказать, философском аспекте, ответьте на следующие вопросы: 

1) Что могло бы осчастливить меня до слез? 
2) Что заставляет людей, в том числе и меня, улыбаться? 
3) За какие таланты, в основном, меня хвалит окружение? 
4) Что может вызвать у меня и у моего окружения безумную радость? 
5) Ради какого рода деятельности я готов не спать хоть всю ночь? 
6) Что может изменить или изменило меня в положительную сторону? 

7. Помните: не сразу заметен результат. 
Будьте терпеливы, 7 дней – это не время, через которое вы не узнаете себя «в зеркале». Изменить все за 7 дней не получится просто практически, но если вы внесете такие изменения в вашу жизнь, вы убедитесь, что вы не так уж и плохи, как думали, что ваша жизнь вовсе не однообразные будни. Умейте экспериментировать над самим собой, меняйте себя и не бойтесь этого, только вы знаете свой предел совершенства. Действуйте! От вас лишь требуется терпение и желание!

Каким людям везет в любви? Красивым? Нет, наруж­ность, если речь не идет о крайностях, то есть о красавицах и женщинах с безобразной внешностью, имеет не столь большое значение, как психологические особенности и степень эмоциональной зрелости.

Главное, конечно, заключается в качестве взаимоотно­шений в родительской семье, в воспитании. Многое мо­жет человек и сам в себе изменить путем самовоспита­ния. К чему же стремиться, какой образ лепить?

На основании врачебного и человеческого опыта (своего и чужого) я попыталась определить те качества, которые обеспечивают женщине надежные и устойчивые интимные отношения. Иными словами, «везучая» в любви женщина характеризуется примерно следующими особенностями:

1. Она принимает себя целиком, даже если желает что-то изменить в себе. В основе ее отношения к себе ле­жат любовь и уважение, она постоянно заботится об этом и поддерживает их. Она просто ценит себя, а не ищет отношений для поддержания самоуважения.

2. Она воспринимает других такими, какие они есть, без попытки их изменить и приспособить к своим потреб­ностям.

3. Она не отрекается от своего отношения к любым сто­ронам жизни, включая сексуальные чувства, не по­давляет ни «отрицательные», ни «положительные» эмоции.

4. Она лелеет и «взращивает» каждую грань самой себя: свою личность, свою наружность, свои верования и ценности, свои интересы и достижения.

5. Ее самооценка достаточно высокая, так что она по­лучает удовольствие от пребывания в обществе муж­чин, которые хороши просто такими, какие они есть. Ей не требуется быть для кого-то нужной, чтобы по­чувствовать, что она — достойный человек.

6. Она позволяет себе быть открытой и доверчивой с не­которыми людьми. Она не боится, что люди узнают ее достаточно глубоко, но она также не позволяет эк­сплуатировать себя людям, которые не заинтересо­ваны в ее благополучии.

7. Она формулирует для себя вопросы следующим об­разом:

«Насколько для меня хороши эти взаимоотношения? Способствуют ли они моему росту? Позволяют ли эти отношения мне быть той, кем я могу быть? »

8. Если же отношения доставляют одни неприятности
и разрушают ее личность, она может сказать: «Пусть
уходит», — и при этом не впадает в отчаяние.

9. У нее есть крут поддерживающих ее друзей, у нее есть здоровые, глубокие интересы в жизни, что и позволя­ет ей пережить кризис.

10. Она умеет защитить себя, свое здоровье, свое благо­получие. Ее не влечет напряженная борьба в отно­шениях, драма, хаос.

11. Она знает, что устойчивые, развивающиеся, здоро­вые отношения бывают между партнерами, у кото­рых сходные ценности, интересы и цели. Каждый из партнеров обладает способностью к до­стижению интимности. Она также знает, что она до­стойна всего лучшего, что может предложить ей жизнь.

Итак, главное — не поссориться с собой, принять себя, улучшать себя (а не других), и тогда вы сумеете построить гармоничные отношения с мужчиной.

«Трудный человек» — термин введён американским психологом Бремсоном. Он нашёл несколько типов людей, общение с которыми легко переходит в конфликт, агрессию, вызывает отрицательные эмоции, порождает проблемы. Не стоит к написанному здесь относиться однозначно и полностью полагаться.

1. Паровой каток: грубы и бесцеремонны, считают, что все должны уступать им дорогу, убеждены в своей правоте, хотят, чтобы все знали о ней. Для него опасен подрыв имиджа. Дать ему спустить пар, выслушать, затем спокойно и уверенно высказать свою точку зрения, но не ставить под сомнение его правоту, поскольку столкнетесь с враждебной реакцией; подавите ярость собственным спокойствием.

2. Скрытый агрессор (снайпер) — пытается причинить людям неприятности, плести интриги, махинации. Скрытое проявление агрессии. Сохранять спокойствие, не показывать, что вы агрессивно настроены по отношению к нему. Раскрыть его карты, сказать, что вы знаете о его намерениях.

3. Разгневанный ребёнок: ведёт себя подобным образом, когда испуган и беспомощен, а взрыв эмоций отражает его желание взять ситуацию под контроль. Сохранять спокойствие, дать выкричаться, убедить человека, что вы его слушаете, необходимо дать ему понять, что он контролирует ситуацию и тем самым успокоился. Доброжелательно предложить обсудить ситуацию.

4. Жалобщик: реалистичные и параноидные. Попытаться выслушать и решить проблему. Если не получается, то просто уйти от общения.

5. Молчун: скрытые люди, замкнутые, с которыми тяжело общаться. Выяснить причину замкнутости. Показать свою доброжелательность и благодарность за то, что он высказывается.

6. Сверхпокладистые: человек, который всегда и со всем соглашается, старается вам понравиться, обещает выполнить и не выполняет, старается угодить, но не держит своих обещаний. Убедить его необходимо в том, что ваше отношение к нему будет определяться не тем, что он во всём с вами соглашается, а тем насколько он правдив с самим собой.

1. Томаса Эдисона выгнали из школы после первых четырех месяцев обучения, учитель сказал, что он умственно отсталый.

2. Бросившего медицину Дарвина отец с горечью укорял: «Тебя ничего не интересует, кроме ловли собак и крыс!»

3. Уолт Дисней был уволен из газеты за недостатком идей.

4. Учитель Бетховена считал его совершенно бездарным учеником.

5. Эйнштейн не говорил до четырех лет. Его учитель характеризовал его, как умственно отсталого человека.

6. Отец Родена, великого скульптора, говорил: «У меня сын – идиот. Он трижды не поступил в школу искусств».

7. Моцарту, одному из самых гениальных композиторов, император Фердинанд сказал, что в его «Женитьбе Фигаро» «слишком мало шума и слишком много нот».

8. Наш соотечественник Менделеев имел тройку по химии.

9. Когда мы смотрим на автомобили «Форд», мы подразумеваем, что их создатель Генри Форд всегда был богатым, успешным бизнесменом. Мы видим эту огромную империю, которая живет уже больше ста лет. Но мало кто из нас знает, что Форд практически не умел писать и читать, и прежде, чем добиться финансового успеха, Форд несколько раз объявлял себя банкротом, разоряясь подчистую.

10. Когда Маркони придумал радио и рассказывал своим друзьям, что будет передавать слова на расстоянии по воздуху, они посчитали его сумасшедшим и отвели к психиатру. Но уже через несколько месяцев его радио спасло жизнь многим морякам.

“Все болезни – от нервов” – расхожее выражение, знакомое каждому из нас. И оно не далеко от истины. Наше физическое состояние во многом определяется эмоциями, мыслями, которые нас одолевают. Но мы ежедневно сталкиваемся с проблемами на работе, дома — как же привести свои думы в порядок и сохранить те самые нервы?

Откроем дверь для добрых перемен

Неприятности случаются в жизни любого человека. Правда, одни дают себя увлечь негативным эмоциям, а другие умеют им противостоять. «Жизнь, как зебра – то черная полоса, то белая”, – говорит народная мудрость. Но мудрость каждого из нас состоит в том, чтобы не дать черной полосе, как болотной трясине, затянуть нас всерьез и надолго.

Всегда нужно помнить, как только человек освобождается от негативных чувств и начинает мыслить позитивно, он запускает заложенные в организме механизмы самоисцеления и открывает двери для добрых перемен в своей жизни. Поэтому, если вы хотите быть здоровым, счастливым человеком, следует научиться управлять своими эмоциями.

Как же противостоять неприятностям

Во-первых, нужно научиться относиться к неприятностям как к сигналу заставить нас обратить внимание на какую-то сторону жизни. Взглянуть на нее под другим углом зрения. К примеру, вы долго не могли устроиться на работу и в результате решили начать свое дело.

Или непредвиденные обстоятельства сорвали перспективнуюдля вас встречу. Но, потом выяснилось, что случай уберег вас от недобросовестных партнеров. Или другой яркий пример. Вспомните историю автора знаменитого романа о Гарри Потере Джоан Роулинг. Она долго не могла найти работу и жила на пособие. Зато у нее было время заниматься любимым делом. Сегодня Роулинг богаче английской королевы.

Гоните «черные» мысли прочь

Во-вторых, нельзя поддаваться негативным эмоциям, так как наши мысли и эмоции притягивают те события, которые с ними резонируют. Поэтому чем больше мы будем придаваться горестным мыслям, тем больше негатива они притянут в нашу жизнь. В результате черная полоса может растянуться на долгие годы.

Чтобы бороться с неприятными мыслями, можно использовать такой прием: даже если что-то складывается не так, как вам хочется, скажите мысленно: «Спасибо, что у меня есть злость ( обида) и др.», « спасибо что обстоятельства складываются для меня всегда самым замечательным и благоприятным образом», «Благодаря этому, я научилась…..(перечислите что вы получили, чему научились). Настойчиво повторяйте эту фразу и не допускайте других мыслей.

Простите всех

Если нежелательные события все же спровоцировали такие негативные чувства, как злость, раздражение, обида, постарайтесь в первую очередь осознать эти чувства и признать их («я злюсь…, я раздражен… я обижаюсь…). Для того чтобы быстрее от них избавиться — используйте какой-нибудь физический ритуал (глубокое дыхание, танец, бег, массаж). Простите всех, на кого злитесь, и отпустите ситуацию. Можно представить ее лежащей на ладони и дунуть. Если не можете отпустить, обратитесь к этой эмоции и скажите – я люблю тебя.

Сегодня часто бывают конфликты, ситуации, когда мы не можем заставить другого человека перестать кричать, вести себя по-другому. А вы попробуйте изменить взгляд на этого человека. Больше всего нас злит в другом человеке те качества, которые мы отрицаем в самих себе. И самое верное, признать эти качества, сказать себе: да, мне не нравится, что он на меня кричит, потому что я сама кричу, но просто не признаю этого. Я кричу, и он имеет право кричать. Когда измените свой взгляд – будете меньше судить другого за его ошибки.

Подлинная безопасность

Быть счастливыми нам мешают и наши бесконечные страхи. Мы боимся за своих детей, родителей, боимся остаться без средств к существованию, без крыши над головой… Мы привязываемся к каким-то дорогим для нас реалиям, боимся их потерять и, тем самым, подтачиваем свою жизнь. А что с философской точки — дом, работа, деньги? Это – все лишь символы безопасности. Подлинную же безопасность утратить невозможно. Пока мы дышим, она всегда с нами. Это – наша мудрость, наше сердце, наше сознание. Пока они с нами мы не пропадем, мы способны выдержать любой жизненный зигзаг. Мы боимся чего-то лишиться, что-то потерять, а между тем, от нас-то по жизни всего и требуется положиться на волю текущего дня и реализовать себя в меру возможностей.

Точки над «i»

Жизнь человека, научившегося правильно справляться с проблемами, во многом зависит, конечно, и от жизненных ориентиров. Для того чтобы определиться с ними, можно провести специальный эксперимент. Ответьте для себя сначала вот на такой вопрос: какие ваши главные планы на этот год? «Построить дом, купить машину, отремонтировать дачу, съездить на Мальдивы» — примерно так выглядит ваш список?

А теперь, представьте, что, если вам говорят, что этот год будет последним в вашей жизни. Каковы теперь ваши планы? Тут обычно список дел кардинально меняется: вперед выходит общение с близкими – детьми, супругами, родителями, друзьями. Все приобретения, путешествия становятся уже абсолютны неважными. Смена жизненных задач происходит по той простой причине, что в основе любого действия человека лежит его желание быть счастливым. А истинное счастье дают любому человеку физическое и духовное общение с любимыми людьми.

Советы:

В жизни нет ничего плохого, все дело в том, как это воспринимать.

Не расстраивайтесь из-за неодушевленных вещей, жизнь — превыше всего.

Лучшие вещи в жизни являются бесплатными – объятья, улыбки, поцелуи, сон, друзья, семья, любовь.

Щедро делитесь с каждым всем, что вы имеете, и жизнь не раз поблагодарит вас за это.

Если сегодня вы успели поделиться сосвоими близкими нежностью, любовью, заботой, то, значит, вы сделали самые важные дела в отпущенный отрезок времени. И это, значит, сегодня – вы успешный человек.

Начинайте и заканчивайте каждый разговор с благодарности.

Перед тем как ответить на телефонный звонок – улыбнитесь.

Положительные эмоции и хорошие мысли способны не только доставить радость и ощущение счастья, но и победить самую страшную болезнь. Вот почему фраза «живите в свое удовольствие» — совсем не шутка, а самая что ни на есть важная истина.